Avena

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La avena es un cereal muy completo y equilibrado , es el cereal que más proteínas contiene y aunque contiene gluten es en menor cantidad que en el trigo. Lo podemos añadir a nuestros batidos en pequeñas cantidades lo que otorgará a los batidos un efecto saciante que junto a su aporte energético prolongado y su contenido en vitaminas y minerales hace que sea un alimento muy apropiado para hacer batidos para  deportistas. Aunque la manera más fácil es es forma de copos también lo podemos tomar en salvado.

 

Recetas de batidos de avena para adelgazar. Descubre recetas de batidos de proteínas para ganar masa muscular.

Recetas batidos para gimnasio

¿Haces deporte diariamente? ¿Necesitas energía, subir masa muscular o simplemente recuperarte de una sesión agotadora? Hoy te traigo varias recetas de batidos para gimnasio. Te voy a proponer dos recetas [...]

2019-01-24T17:30:30+00:00septiembre 26th, 2018|batidos deportistas|0 Comments