¿Estás dudando en si poner o no zanahorias a tus batidos?

Probablemente los conozcas por su reputación protectora de la visión, pero las zanahorias tienen mucho más para ofrecer. La zanahoria aumenta la inmunidad, promueve la piel vibrante, reduce el colesterol, aumenta la salud oral, protege el corazón, mejora la digestión, aumenta la salud cardiovascular y desintoxica el cuerpo, gracias a una gran cantidad de vitaminas y minerales.

[expand title=»Trigger Text»]esto es un ver mas[/expand]

La mejor forma de incluir zanahorias a tu dieta es mediante un batido.

Los valor nutriciones de la zanahoria son:

  • 122 calorias
  • 0 g de grasa (0 g saturada)
  • 64 mg de sodio
  • 30.6 g de carbohidratos
  • 5.6 g de fibra
  • 21.2 g de azúcar
  • 2 g de proteina

Las zanahorias contienen mucha vitamina C, un nutriente que evita los estornudos y la flacidez del vientre, gracias a su capacidad para contrarrestar las hormonas del estrés que lo hacen sentir tenso y desencadenar el almacenamiento de grasa.

Una receta que te ayudará a perder peso y te dará energía gracias al jengibre.

5 de 1 voto
Batido de zanahoria con jengibre
Tiempo de preparación
5 min
Tiempo total
5 min
 


Autor: Ania Sanchez
Ingredientes
  • 1 zanahoria
  • 1 manzana cortada en rodajas
  • Una poquito de jengibre rallado
  • 1 Pepino
  • 200ml De agua de coco
Elaboración paso a paso
  1. Añadir todos los ingredientes a la batidora


  2. Batir hasta conseguir la textura deseada