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Los mejores Batidos para Deportistas Antes y Después de Entrenar

Si corres, caminas, nadas, haces snowboard, bicicleta, crossfit, o participas activamente en cualquier otro deporte, entonces tu cuerpo requiere suplementos nutricionales adicionales para funcionar correctamente. Si te fijas en la composición nutricional de la mayoría de las verduras que incorporas a tus batidos, verás que tiene un alto % de proteína. Por ejemplo, medio kilo de lechuga romaine o kale te proporciona aproximadamente la misma cantidad de proteína que un bistec de aproximadamente 2 kilos.

Truco: Haz tu batidos con fruta madura, es más digestiva

Los batido para deportistas son fáciles de hacer y se pueden hacer en casa, siempre serán más económicos y saludables. Consigue todos los nutrientes que necesitas antes y después de entrenar con estos zumos.

Recetas batidos para gimnasio

¿Haces deporte diariamente? ¿Necesitas energía, subir masa muscular o simplemente recuperarte de una sesión agotadora? Hoy te traigo varias recetas de batidos para gimnasio. Te voy a proponer dos recetas [...]

2019-01-24T17:30:30+00:00septiembre 26th, 2018|batidos deportistas|0 Comments