Esta receta de batido verde es una excelente fuente de vitaminas y fibra.

Es muy tonificante por lo tanto nos ayuda a recuperar del desgaste energético.

Después de hacer ejercicio es importante recuperarnos de la sobreactividad muscular,  y este batido verde  proporciona todos los nutrientes necesarios para recuperarla rápidamente y lo más importante , de una manera saludable.

También es muy recomendable para los días que estamos bajos de energía, este batido verde nos reactivará.

Batido verde para cuidarnos por dentro y por fuera
Autor: Ania Sanchez
Ingredientes
  • 1 Aguacate
  • Un puñado de espinacas troceadas
  • Un puñado de cilantro troceado
  • 3 Cucharadas de yogur natural
  • 1 Cuchara de zumo de limón
  • 1 Manzana
Elaboración paso a paso
  1. Lava y corta a trozos las espinacas y la manzana , trocea el aguacate ,exprime el limón, pon todos los ingredientes en la licuadora con el cilantro el yogur , añade agua si ves que queda demasiado espeso. Y listo!