Los batidos verdes nos permiten comer frutas y verduras crudas , con la ventaja de no  tener el sabor a verduras, puesto que mezclamos las verduras con frutas, son una gran alternativa para la gente que no le gustan las verduras o bien no tiene tiempo de cocinar y quiere tomarse un plato saludable.

Si bebes a diario un batido verde  mejorara la apariencia de tu piel, las uñas y el cabello y conseguirás llenarte de vitaminas, minerales y antioxidantes, aumentando así tu sistema inmunológico.

Hay muchas recetas de batidos verdes en la red.

Ingredientes para hacer un batido de color verde (2 tazas)

  • 2 naranjas orgánicas
  • 1 kiwi orgánico
  • Unas rodajas de jengibre fresco
  • 1 puñado grande de crudo espinaca y orgánica
  • Un vaso pequeño de agua

Preparación

Lavar las hojas de espinaca.
Pelar el kiwi y las naranjas.
Poner todo en la licuadora y a beber.

No te olvides de variar las verduras y frutas, puedes preparar tu batido con apio, perejil, rúcula, col repollo etc… y mezclarlos con cualquier fruta. Se creativo!!!!!