Navidad, fin de año, reyes, todas estas celebraciones tienen un punto en común, las comidas con familiares y amigos. Que bien que hemos comido! pero nuestro cuerpo ya empieza a decir basta, nos sentimos hinchados como si nuestro estómago quisiera limpiarse. Necesitamos una ayuda para hacerlo bien, pues empecemos!

Cuando los peques vuelvan al cole será el momento de retomar nuestras rutinas y sobretodo de volver a unas comidas saludables. Lo primero es eliminar toxinas y grasas que  nuestro organismo ha ido acumulando para ello tenemos varias recetas de batidos verdes , pero hoy os dejamos esta que es muy eficiente. Un buen batido detox.

Batido para después de las fiestas navideñas
Autor: Ania Sanchez
Ingredientes
  • 1 mango
  • 1 plátano
  • 2 kiwis
  • 2 naranjas
  • 1 yogur de vainilla
  • 250 ml de zumo de naranja
  • Algunas hojas de menta fresca
Elaboración paso a paso
  1. Poner en la batidora el zumo de naranja y el yogur.
  2. Pelar los kiwis, el mango, el plátano y las dos naranjas. Cortar a trocitos y poner en la batidora.
  3. Mezclar en la batidora hasta obtener una mezcla homogénea y espumosa.
Notas de la Receta

Presentar el batido con unas hojas de menta.

Tómalo sin prisas, disfruta de su sabor. Seguro que esto también ayuda a que tu organismo lo absorba mejor.