Es recomendable comprar siempre los alimentos de temporada ya que son más sanos, más baratos y más ecológicos. 


  • Alimentos sanos y sabrosos: Los alimentos de temporada se cultivan  con el clima adecuado y completando su calendario natural. En el momento de su recolección mantienen intactas todas sus propiedades nutricionales, textura, olor y sabor.
  • Los alimentos de temporada son más baratos: Al ser cultivados en su temporada la oferta en las tiendas es mayor, por lo tanto el precio de estos disminuye.
  • Los alimentos de temporada son más ecológicos:


Con estas tablas sabréis cuáles son los ingredientes más adecuados para que vuestras recetas sean siempre de rechupete, adaptadas a las distintas temporadas del año.

Ene Feb Mar Abr May Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic
Acelga
Ajo
Alcachofa
Apio
Berenjena
Brócoli
Calabacín
Calabaza
Cardo
Cebolla
Col Lombarda
Coliflor
Endivia
Escarola
Espárrago Verde
Espinaca
Guisante
Haba
Judía Verde
Lechuga
Nabo
Pepino
Pimiento
Puerro
Rábano
Remolacha
Repollo
Tomate
Zanahoria
Ene Feb Mar Abr May Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic
Aguacate
Albaricoque
Breva
Caqui
Cereza
Ciruela
Chirimoya
Frambuesa
Fresa/Fresón
Granada
Higo
Kiwi
Limón
Mandarina
Mango
Manzana
Melocotón
Melón
Membrillo
Naranja
Nectarina
Níspero
Paraguaya
Pera
Platano
Pomelo
Sandía
Uva